Astro bien-être

Comment trouver le sommeil en fonction de son signe astrologique ?

13
/
03
/
2020
Célès
Astrologie
Lifestyle
Tips
Comment trouver le sommeil en fonction de son signe astrologique ?

Au quotidien, le sommeil s’avère essentiel pour la santé et le bien-être physique et mental. De nombreux facteurs peuvent ternir ce sommeil, comme l’anxiété, la fatigue psychique ou encore de mauvaises habitudes prises jour après jour. Cependant, grâce à l’astrologie et l’horoscope, il est désormais possible d’étudier les éléments qui peuvent faciliter un sommeil réparateur en fonction de son signe astrologique. En effet, nous ne sommes pas tous égaux face à l’endormissement, adultes ou enfants.

Des nuits apaisées pour les signes de l’air

Pour les Gémeaux, la qualité du sommeil peut diminuer à cause du travail et des activités. Ce signe est réputé pour avoir un sommeil agité. Pour un enfant du signe Gémeaux, les difficultés à s’endormir se ressentent également. Il est conseillé de ralentir le rythme pour soulager votre corps et le libérer des tensions naturelles. Misez sur une énergie positive et une atmosphère calme avec une musique douce en fond. N’hésitez pas également à utiliser une huile de massage pour un effet relaxant. L’idéal est d’environ 8 heures de sommeil par nuit.
Le signe de la Balance peut également éprouver des troubles de l’endormissement à cause de soucis d’ordre affectif et relationnel. Le sommeil est souvent vécu comme une vraie perte de temps pour ce signe de l’air. Parfois, lorsque les angoisses sont trop importantes, la personne peut se réveiller toutes les heures. L’idéal est de s’accorder un moment à vous avant de dormir pour éviter l’insomnie, la lecture ou un bain par exemple. Il est primordial de réguler le cycle du sommeil en se couchant tous les jours à la même heure. Pour le bébé Balance, évitez qu’il ne perçoive des signes de séparation avant l’heure du coucher.
Le Verseau est une personne particulièrement sensible et nerveuse. La qualité du sommeil peut donc être mise en danger. Pensez à lâcher prise après votre journée de travail. Nos conseils ? Lire un livre ou écouter de la musique douce. Ce signe a tendance à faire la fête et le temps passé au lit peut varier entre 5 heures et 12 heures par nuit. Les enfants Verseau ont certaines facilités à s’endormir au cours de la journée pendant quelques minutes pour récupérer de leurs nuits agitées. Le soir, il est vivement conseillé de prévoir une période de transition entre le repas et le coucher.

Tempérer les nuits des signes astrologiques du feu

Le signe du Bélier a tendance à se sentir surmené. Afin de retrouver des nuits sereines, convenez d’une certaine heure pour arrêter les activités intellectuelles et stimulantes. Votre environnement doit être apaisant. Avec votre rythme effréné, vous avez besoin d’au moins 6 heures de sommeil par nuit. Les bébés de ce signe du feu ne font que rarement des siestes ou de longues nuits.

Le Lion fait preuve d’une grande vitalité et ce trop-plein d’activités peut parfois perturber la qualité de l’endormissement. Exercez un sport afin de vous défouler en fin de journée. Évitez de solliciter une attention émotionnelle ou intellectuelle le soir venu. Pour une meilleure nuit, favorisez une ambiance calme et sereine. Votre idéal est de dormir entre 6 et 7 heures par nuit. Pour l’enfant Lion, la vitalité est déjà présente. Cependant, il comprend assez vite que c’est malgré tout le seul moment de rechargement des batteries.
Pour le Sagittaire, certaines règles sont nécessaires pour un sommeil réparateur. Accordez-vous un vrai moment de détente après la journée de travail et pensez à vous relaxer. Ne voyez pas le sommeil comme une corvée, mais plutôt comme un moyen pour vous et votre corps d’avoir l’énergie nécessaire pour la journée de demain. Le bébé ou les enfants Sagittaire voient le sommeil comme un signe de bien-être et de plaisir. Par contre, pensez à laisser la porte de la chambre ouverte ou une veilleuse allumée pour qu’il ne se sente pas exclu.

Le sommeil réparateur pour les signes d’eau

Le Scorpion a tendance à trop penser en fin de journée. Il lui arrive d’être noctambule et de ressentir certains troubles. Les nuits peuvent être plus ou moins déréglées. L’idée est alors de retrouver un cycle de sommeil réparateur. Nos conseils ? Adoptez une hygiène de vie de qualité et évitez les excès pour bénéficier rapidement d’effets positifs sur votre endormissement. L’alimentation doit être la plus légère possible. Les enfants Scorpion sont quant à eux de bons dormeurs.

Le Cancer est de nature sensible et cela se ressent souvent sur la qualité de son sommeil pendant les nuits. Le recours à la médecine douce, aux plantes ou à des techniques de relaxation peut vous apaiser. L’aromathérapie fait partie de nos conseils pour limiter les troubles du sommeil. L’idéal pour vous serait d’atteindre les 8 heures par nuit. Pour le bébé né sous ce signe, il est primordial de créer un cocon apaisant et calme pour que l’endormissement soit optimal.
En astro, le Poissons est vu comme un signe très sensible et émotif. Le soir, préférez une atmosphère calme et reposante plutôt qu’une soirée avec du monde et du bruit. L’important est de se créer des rituels avec des activités calmes et naturelles. C’est également le signe le plus rêveur, alors ne vous privez surtout pas de ce privilège pendant la nuit. L’enfant Poissons apprécie le sommeil avec une bonne qualité de nuit. Si la qualité du sommeil vient à se dégrader, cela peut être pour lui les signes d’un problème de santé ou d’une inquiétude particulière.

Le sommeil chez les signes de terre

Une personne de signe Vierge est souvent stressée. Laissez votre esprit se reposer pour réduire l’insomnie et les troubles du sommeil. Les exercices de relaxation comme la visualisation, la chromothérapie ou la sophrologie sont des méthodes naturelles propices à l’endormissement. C’est une ligne conductrice pour retrouver la sérénité au quotidien. L’enfant né sous le signe de terre comme la Vierge peut être nerveux le soir. Aidez-le à trouver la position adéquate pour dormir et lisez-lui une histoire pour l’aider à s’endormir.

Le Taureau quant à lui n’est pas connu pour avoir une alimentation équilibrée. De plus, il s’agit souvent d’une personne stressée. N’hésitez pas alors à alléger votre alimentation et à consommer des tisanes relaxantes naturelles. Une balade à l’air frais en fin de journée peut être aussi efficace pour vous assurer relaxation et détente. Les heures de sommeil doivent toujours être régulières pour ne pas impacter votre humeur. Le bébé Taureau est un grand dormeur. Instaurez des rituels quotidiens pour des nuits de qualité.
Le dernier signe de Terre est le Capricorne. Ce dernier peut être angoissé et adopter une mauvaise position dans le lit. Détendez-vous à l’aide du yoga ou d’un bain relaxant. Votre ambition débordante peut bien attendre le lendemain pour s’exprimer. Fixez-vous l’objectif de dormir pendant 7 heures. Un enfant en bas âge né sous ce signe est souvent adepte de solitude et de calme. Il a juste besoin de se sentir entouré d’amour pour bien dormir.

Entièrement personnalisé
Paiement sécurisé avec
Livraison inclue en France métropolitaine
Designers et artistes français
En poursuivant votre navigation (notamment via une action de scrolling - faire défiler la page), vous acceptez l'utilisation de Cookies nous permettant de personnaliser le contenu et les annonces, d'offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d'analyser notre trafic. Nous partageons également des informations sur l’utilisation de notre site avec nos partenaires médias sociaux, de publicités, et d'analyses, qui peuvent combiner celles-ci avec d'autres informations que vous leur avez fournies ou qu'ils ont collectées lors de votre utilisation des services. Pour en savoir plus, et notamment, pour vous opposer à leur utilisation, nous vous invitons à consulter notre Politique de Confidentialité et à paramétrer vos cookies.